Comment éviter la fameuse crampe de la souris ?

La crampe de l'écrivain et la crampe du musicien seraient-elles en passe d'être rejointes par la "crampe de l'utilisateur de souris" ? On peut se poser la question car les utilisateurs d'ordinateurs se plaignent de plus en plus souvent de crampes aux mains dues à l'utilisation intensive du clavier ou de la souris !
Pourtant, aucune étude scientifique sur le sujet n'a encore été réalisée. Mais on commence à en parler : au Syndicat Canadien de la Fonction Publique, un dossier est consacré aux différentes formes que peuvent prendre les "lésions attribuables au travail répétitif" dont souffrent certains travailleurs. Ce dossier cite notamment les opérateurs sur ordinateur. Pas de panique toutefois, les crampes ou légères crispations que l'on ressent parfois en utilisant une souris d'ordinateur n'ont, la plupart du temps rien à voir, avec ces affections. La douleur passe dés qu'on lache l'objet et qu'on se relaxe....

    <br />
    Elles ont pour origine une mauvaise posture générale et une crispation inconsciente sur l'objet. On est pressé, on stresse, l'ordinateur plante, les méchants d'un jeu vidéo nous résistent ! Bref, il s'agit souvent de discipliner sa position corporelle lorsqu'on est assis devant un ordinateur et de garder son corps détendu, notamment les épaules et les mains (elle ne risque pas de s'échapper, la souris !). 
    <br />

    <br />
    Des kinés canadiens montrent sur leur site la posture idéale à tenir devant un ordinateur et la position des objets par rapport au corps (moniteurs, clavier, souris). Ceux qui sollicitent beaucoup leur souris, parce qu'ils travaillent sur des logiciels bureautiques ou graphiques, peuvent tout de même économiser leurs muscles et articulations. 
    <br />

    <br />
    Il suffit d'apprendre les raccourcis clavier du logiciel ou de mieux exploiter le clic droit de souris, surtout en environnement PC. On retrouve d'ailleurs souvent les mêmes d'un logiciel à l'autre : Ctrl+O pour ouvrir, CTrl+Z pour annuler une action, Ctrl+S pour enregistrer. Vous économiserez deux voire trois clics et vous gagnerez du temps !